舒缓的音乐的却能够让人放松，也可以帮助人缓解一下紧张的精神状态，调节人们的情绪，所以当人听到舒缓的音乐时就很快能睡着，那么，哪些音乐能够让我们缓解睡眠呢？

　　一、古典音乐

　　对于失眠患者而言的话，一首听众喜爱的就是《哥德堡变奏曲》，其次还有《神秘花园》，黑鸭子组合的听《妈妈讲那过去的事情》等古典音乐同样可以帮助舒缓心情，

　　二、钢琴曲

　　除此之外，能够有效缓解治疗失眠的音乐还有各种各样的著名钢琴曲，最具代表性的就是莫扎特的音乐，比起其他的古典音乐来说的话，

　　莫扎特的音乐明显更加具备良好的治疗失眠的功效。其音乐高低起伏，就好像人的脉搏和血压一样，能够帮助降低人们紧张的神经，让其神经保持在一个平和的状态之下。

　　综上所述，上述的音乐都是可以缓解睡眠，希望患有失眠人看完上述内容之后不妨尝试一下，这样也是很有效果的，同时患者在生活中也要养成一个好的生活习惯。