抑郁症属于心理上的疾病，它的形成让很多人受到严重的伤害，有很多人因为承受不了疾病带给自己的压力而选择轻生。及时治疗是很关键的。那么，克服抑郁症的秘诀是什么：

　　1、 每天一定洗澡，注意衣着和仪容的整洁，美观。即使没有人注意你的外表，仍要为自爱，自尊，保持心理健康之故，注重个人仪容和卫生。

　　2、 每天规定自己用一定时间铺床叠衣，把家里打扫整洁，使一切井井有条。我再一次强调，这样做不是为了别人，仍是为自己而作。

　　3、 每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。

　　综上所述，我们要提醒各位的就是，在平日的生活中我们要多与人进行交流，多参加一些有集体性的活动，这些对于患者恢复也是有好处的。