儿童失眠作为家长的一定要注意了，儿童出现失眠的几率很小，当出现失眠就很有可能是睡眠障碍所引起的，导致睡眠障碍的原因有很多，那么，孩子得了睡眠障碍怎么办呢。

　　1、睡眠障碍的特点就是入睡困难，多梦早醒，这对于儿童的生长发育与带来非常大的危害，尤其是对人格的形成和精神健康都会造成很大的危害，

　　2、如果睡眠障碍不严重，可以加强生活方面的调理，在白天的时候应该要孩子参加一些运动锻炼，既能够提高身体的抗病能力，也能够达到脑神经介质的平衡，

　　3、了解导致睡眠障碍的原因非常重要，比如孩子受到了惊吓，在学校因为某种原因导致心理方面的问题，一定要及时了解导致睡眠障碍的原因，

　　睡眠障碍是一种极为普遍的疾病，如果儿童失眠是因为睡眠障碍所导致的，我们首先应该做到的就是及时的找出形成的原因，这样对于治疗起到很大的帮助。