失眠在我们的生活中也不算什么严重的疾病，但是这样的疾病也给我们造成极大的危害。如果说我们知道自己失眠了，就要及时的进行自我调节，那么，失眠给我们的危害有哪几点？

　　一、痛苦感：这是导致病人就医的主要原因，也是失眠病人共同的、一般的感受。痛苦感来自于失眠所导致的体力、精力、敏感性、注意力、记忆力等能力的降低，

　　二、对躯体健康的影响：有研究发现。每天睡眠6小时或少于6小时的人比一般人群死亡率高。短睡者的相对死亡率是正常睡眠者的1.3倍。如果长期剥夺睡眠，可致人衰蝎死亡。

　　三、对行为的影响：由于失眠者思睡或嗜睡、注意力、警戒性降低，故完成作业的能力下降，出现事故的概率增加。有资料显示。，50%的工地事故是由嗜睡引起的，

　　综上所述，失眠对于我们的危害特别的大，但是导致失眠的原因也是不一样的，要想缓解失眠不在我们的身上发生，就要从我做起。同时还应该注意在生活中预防失眠，